Maman infirmière libérale : concilier vie pro et vie perso

Être à la fois infirmière libérale et maman, c’est relever un double défi : assurer des soins à domicile tout en gérant le quotidien d’une famille. Entre les tournées, les horaires des enfants et les imprévus, chaque jour demande une organisation millimétrée. Pourtant, cet équilibre, bien que complexe, est atteignable. Certaines y trouvent même une liberté précieuse. Pour éclairer ce sujet, nous partageons l’expérience d’Élodie, 32 ans, infirmière libérale en Gironde depuis 5 ans et maman de Noah, 4 ans. Elle nous livre son parcours, ses astuces et ses conseils pour harmoniser vie professionnelle et vie de famille.

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Sommaire

• Qui est Élodie, infirmière libérale et maman ?
• Pourquoi se lancer en libéral avec un jeune enfant ?
• Comment organiser ses journées en tant que maman et IDEL ?
• Garde d’enfant : trouver la bonne solution
• Le rôle clé du conjoint dans l’équilibre familial
• Réduire sa charge de travail pour être plus présente
• Gérer la charge mentale : astuces d’une infirmière maman
• Quand le métier influence la maternité
• Ce que Noah pense du métier de sa maman
• Conseils pour les mamans infirmières libérales

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Qui est Élodie, infirmière libérale et maman ?

"Je suis infirmière depuis 10 ans, dont 5 en libéral dans un cabinet à trois associés. J’ai un fils, Noah, qui a 4 ans. J’ai choisi de m’installer en libéral un an après sa naissance, après avoir travaillé en clinique privée. Le rythme hospitalier ne me convenait plus avec un bébé. Je voulais plus de flexibilité, même si je savais que le libéral viendrait avec son lot de défis."

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Pourquoi se lancer en libéral avec un jeune enfant ?

"Beaucoup m’ont déconseillé de me lancer si tôt après la naissance de Noah. On me parlait de la charge de travail, des horaires imprévisibles, de la fatigue. Et je ne vais pas mentir, les débuts ont été rudes. Mais j’avais besoin de liberté, de créer un rythme qui me corresponde. À la clinique, j’étais frustrée par les horaires fixes et les contraintes. En libéral, j’ai pu poser mes propres règles, même si ça demande une organisation béton. Cinq ans plus tard, je suis convaincue d’avoir fait le bon choix, même si tout n’est pas parfait."

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Comment organiser ses journées en tant que maman et IDEL ?

"Ma journée commence tôt, vers 5h30. Je pars pour ma première tournée à 6h15, pendant que Noah dort encore. Mon conjoint prend le relais pour le réveiller et l’emmener à la crèche. Je termine mes soins du matin vers 11h, ce qui me laisse une pause pour gérer les tâches administratives, les courses ou un peu de repos. L’après-midi, je reprends vers 14h et je finis vers 17h pour récupérer Noah. On passe la soirée ensemble : jeux, repas, câlins. Le mercredi, je m’arrange pour ne pas travailler, c’est notre moment à nous. Les week-ends, je tourne un samedi sur trois. Tout repose sur une planification rigoureuse : un agenda partagé avec mon conjoint, des listes claires, et une bonne dose d’anticipation."

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Garde d’enfant : trouver la bonne solution

"Au début, c’était chaotique. La crèche n’ouvrait pas avant 7h30, et mes tournées démarraient plus tôt. Mes parents nous ont beaucoup aidés, en venant chez nous ou en gardant Noah. Puis, on a trouvé une nounou exceptionnelle, qui accepte des horaires matinaux deux jours par semaine. On a construit une relation de confiance avec elle, et je fais tout pour respecter ses contraintes. J’ai aussi une amie infirmière qui peut dépanner en cas d’urgence. Mon conseil ? Créez un réseau de secours : famille, amis, voisins. Sans ça, c’est trop risqué."

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Le rôle clé du conjoint dans l’équilibre familial

"Mon conjoint est mon pilier. On a tout de suite décidé de fonctionner en tandem. Il gère les matins, je prends les soirs. On utilise un calendrier commun pour noter les rendez-vous, les tournées, les activités de Noah. On se parle beaucoup, on ajuste en permanence. Certaines semaines sont plus compliquées, avec des imprévus ou des soins urgents, mais on a une base solide. Être infirmière libérale et maman, c’est un projet qu’on porte à deux."

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Réduire sa charge de travail pour être plus présente

"À mes débuts en libéral, je voulais tout faire : beaucoup de patients, des tournées longues, un maximum de revenus. Mais avec Noah, j’ai vite réalisé que ce n’était pas tenable. J’ai réduit à 50-55 soins par semaine et je limite les trajets trop lointains. Ça impacte le chiffre d’affaires, mais ça me permet d’être plus présente pour mon fils et de ne pas m’épuiser. On a revu notre budget, on a simplifié certaines dépenses. Ce choix m’a rendu ma sérénité et du temps de qualité avec Noah."

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Gérer la charge mentale : astuces d’une infirmière maman

"La charge mentale est un défi constant. Je pense aux patients, aux factures, à l’organisation de la maison, aux rendez-vous médicaux de Noah… Pour m’en sortir, je mise sur l’organisation : un planner papier pour tout noter, une appli partagée avec mon conjoint, un tableau pour les repas de la semaine. Je délègue quand je peux, et j’essaie de lâcher prise sur ce qui n’est pas essentiel. Ce n’est pas parfait, mais ça fonctionne."

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Quand le métier influence la maternité

"Être infirmière change ma façon d’être maman. Je suis plus vigilante, parfois trop. Je repère vite les signes de maladie, mais je peux aussi m’inquiéter pour rien. Mon métier m’a appris à gérer les imprévus, et ça m’aide à la maison. Mais il faut apprendre à cloisonner : laisser les soucis des patients au cabinet pour profiter pleinement de ma vie de famille."

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Ce que Noah pense du métier de sa maman

"Noah dit que je suis 'la docteure des papis et mamies'. Il adore jouer avec ma mallette médicale et me poser des questions sur mon travail. Un jour, il a mis ma blouse et m’a dit qu’il voulait 'soigner comme maman'. Ça m’a bouleversée. Il voit que je fais un métier qui aide les autres, et je crois que ça lui donne une certaine fierté. Même s’il râle parfois quand je pars tôt, il sait que je reviens toujours pour lui."

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Conseils pour les mamans infirmières libérales

"Ne vous mettez pas la pression pour tout réussir. Testez, ajustez, acceptez vos limites. Trouvez un réseau de soutien : conjoint, famille, amis, collègues. Fixez des priorités claires, au travail comme à la maison. Et surtout, prenez soin de vous. Être infirmière et maman, c’est une aventure incroyable, mais elle demande de l’énergie. Vous êtes une soignante, une mère, mais aussi une femme. Prenez le temps de vous écouter."